黃乃鴻的生活時報

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

當了父母之後，寶寶的健康成了最掛心的事情，而過敏正是其中之一：在嬰幼兒時期的過敏最常見的症狀是異位性皮膚炎與腸胃道不適，困擾許多家長的腸絞痛也可能是因為過敏所致；一到兩歲以後的過敏則可能開始慢慢加入上呼吸道的症狀，如清晨容易打噴嚏、流鼻水、眼睛搔癢；如果還是無法獲得有效控制，就會表現出下呼吸道的過敏症狀，例如夜咳、喘鳴甚至氣喘等。如果我們沒有在第一時間、嬰幼兒的這個階段做好過敏預防，它會像演奏一首進行曲一樣，衍生出日後許多健康問題。

為何過敏特別是食物或奶蛋白過敏會不利孩子成長發育呢？高雄榮總新生兒科主治醫師張振宗表示，過敏跟發育之間的關聯，一般家長很難想像得到，但道理其實很簡單。有食物或奶蛋白過敏的孩子，常必須限制攝取誘發他過敏的牛奶或食物，這就造成孩子某些營養素的攝取不足，例如蛋白質、脂肪、鈣質等，自然就可能導致他成長發育不良。另外嚴重過敏的孩子，常因嚴重鼻塞或夜咳導致睡眠品質欠佳；而晚上到清晨的睡眠期間又是生長激素分泌最重要的時段，生長激素的分泌受到影響，自然就不利於生長發育。而且一旦過敏反應被誘發，也就開始了這首進行曲的演奏，往往就只能靠長期的藥物控制來壓制這些過敏相關症狀，以免嚴重到氣喘發作讓生命受到威脅！一次又一次，孩子與家長不停地面對這些生理與心理的煎熬，既勞神又傷財。因此回到起點，家長應該思考如何從一開始就做好預防，避免孩子過敏上身才是上策。

張振宗醫師進一步說明，除了基因遺傳以外，造成過敏主要有兩大因素「飲食」以及「環境」。環境中的致敏物質如塵螨、香菸或寵物毛髮，家長一般比較有概念，會盡力給寶寶一個相對乾淨而安全的環境，比較不會有太大問題，反倒是飲食這方面的觀念會比較欠缺。新生兒這個階段的寶寶腸胃道發育尚未健全，免疫功能也還沒成熟，很容易會因為食物中蛋白質的刺激而產生過敏的反應；寶寶在還沒接觸副食品以前，唯一的食物來源就只有奶，因此誘發過敏的因子當然就以「奶蛋白」為主。

那到底要給寶寶喝什麼？當然，母奶永遠是最好！因為過敏原性最強的β乳球蛋白在母奶中的含量極少，這是一般的配方奶所望塵莫及的。但寶寶漸漸長大以後，一歲後免不了會碰到媽媽母奶量不夠，或者因重返職場不便授乳的狀況。此時張振宗醫師建議選擇「部分水解蛋白配方」，透過特殊的水解技術，寶寶的腸道較不會排斥，較不易引起刺激，並溫和訓練免疫系統以建立耐受性，就能避免寶寶的免疫系統過度反應。

很多家長會問水解蛋白配方的營養價值是否會在水解的過程中流失？張振宗醫師解釋，其實爸媽大可以放心，水解蛋白配方僅是將牛奶中的大分子蛋白切成小分子胜肽，就像把一大塊牛排切成小塊小塊再吃進嘴巴一樣，既容易入口，更無損其營養價值，跟一般配方奶沒有兩樣。「部分水解蛋白配方」的水解技術同時還可以訓練寶寶的口服耐受性，適應牛奶蛋白，更有助調整體質。

市面上水解品牌百百種，效果其實也不盡相同，張振宗醫師以自身的臨床經驗，相信有實證支持的品牌，比較有科學根據而能讓人放心。並再次呼籲家長要及早預防，避免寶寶過敏的發生，才能讓孩子遠離後續更嚴重疾病的威脅！尤其二歲前可說是決定寶寶日後健康的重要分水嶺，家長務必提前幫寶寶多留心，養好體質，打好未來健康的基礎。

一年四季的保溼話題，卻存在許多迷思？ 保濕的議題一年四季持續受到大家的關注，只要在日常生活中遇到多數皮膚狀況，如「肌膚脫皮」、「乾燥有細紋」、「疑似泛紅過敏」，消費者第一直覺即是保溼沒有做好；網路搜尋器上輸入「保溼」，即刻找到許多網路討論文章，內容不外乎是：「哪一個品牌的保溼力最強？」、「皮膚看摸起來粗粗的，該怎麼保溼才好？」現下消費者對於保濕的迷思立刻顯露無遺；事實上，保濕也是有分類的，而真正最強的保養方法，其實是選擇最適合自己當下膚況的保溼產品。

消費者該如何保溼呢？（圖／法皇創意）

皮膚科專家、彩妝大師凱鈞老師受訪則提到，保溼品的選擇需將生活中的內、外在因子(天生膚質、環境、生活習慣等)列入考量當中。皮膚所需要的保溼品，會依照形成保溼問題的不同隱形殺手，需作出適當對應調整；例如因肌膚不穩定所造成的保溼不平衡、因長時間處於大量流失水份環境的缺水保濕、或是因常接觸紫外線二手菸等有害因子，所需要的抗氧化鎮定保濕等問題，都應採取不同的產品來對症下藥，才能有效改善在意的肌膚問題。

凱鈞老師破保溼迷思（圖／法皇創意）

凱鈞老師建議，消費者要透過專業美容顧問的肌膚諮詢、專業皮膚診療鏡檢視、手指觸診等方式為他們作出膚況分析，再進一步針對問題提出最適的客製保溼產品建議。 夏日高溫導致肌膚容易不穩定與各式令人憂慮的狀況，更凸顯「保溼」的需求與重要性。許多消費者想要有效保溼又怕黏膩厚重，或是只想以少數產品來應對夏日保養，但過多或是過少的保溼其實都會讓肌膚產生更多問題。在夏日選對保溼的搭檔，針對肌膚需求給予對的滋潤，才更能以簡單有效的輕保溼來解夏日肌膚的渴。讓肌膚能看起來Q彈水嫩又澎潤，從肌底透光，同時免除了保溼迷思中的多重程序、厚重滋潤，有效率地為肌膚解渴，打造沁涼光感果凍肌?。

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